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挫敗日:
今日結束在新竹與朋友的聚會後回到台中,
真心覺得最近吃得太超過了所以默...

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挫敗日:
今日結束在新竹與朋友的聚會後回到台中,
真心覺得最近吃得太超過了所以默默額外加練,
一直以來,都是認為
『內心會比你的肉體更快先崩潰』。
但今天不適用,
訓練到第六組,鏡子中的自己開始模糊
注意力無法集中,強烈的暈眩感侵入,
OK~我的身體告訴我真該休息了....
是不至於到痛恨自己的無用,但也開心不起來就是了!
明天再來過吧!
NIGHT~


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台中執教的一對一私人教練 致力學習功能性訓練,提升運動表限及減少受傷。 我追求的不是完美,而是進步每次要比上一次更進步。
運動訓練心得分享 教學以壺鈴槓啞鈴為主。
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